«Жидкая диета». Как заставить энергию организма работать правильно?

Учитывая тот факт, что организм человека тратит лишнюю энергию, переваривая твердую пищу, врачи-диетологи предложили альтернативную «жидкую диету».

Придерживаясь ее, внутренняя энергия перераспределяется. При приеме жидкой пищи, сэкономленная энергия идет на поддержание главных функций организма и обновляет его клетки.

Главным преимуществом этой диеты является полезное воздействие на кровь. Связанно это с тем, что жидкая пища меняет ее качественный состав. Но не стоит забывать и о «второй стороне монеты».

Соки, которые являются главным продуктом при таком питании, содержат большое количество сахара, способного вызвать и развить сахарный диабет. Помимо этого, в них содержится небольшое количество белков и жиров.

Они являются основой жизни, позволяя организму работать полноценно и без отклонений.

Еще одним, не менее важным фактом, является необходимость зубов к периодическому перемалыванию твердой пищи, чего не происходит при «жидкой диете». Это увеличивает вероятность развития кариеса.

Если Вы сидите на антидепрессантах, то о «жидкой диете» стоит забыть. Сок усиливает всасывание лекарственных препаратов в кровь человека. Это может вызвать передозировку с дальнейшими осложнениями.

Также противопоказано такое питание беременным женщинам. В этот период очень важно, чтобы ребенок получал множество необходимых веществ и микроэлементов в свой организм. Они, как ничто другое, нужны  малышу в больших количествах.

Соблюдая соковую диету, можно и даже нужно принимать несколько видов сока: ягодный, фруктовый и овощной. На усвоение каждого из них, организм тратит одно и то же время, поэтому их позволяется смешивать.

Хранить сок стоит в холодильнике и не более двух дней, чтобы он не успел потерять свои полезные свойства.

Плюсы такой диеты можно перечислять бесконечно, но основные из них: очищение организма от шлаков и токсинов, улучшение работы печение и почек, повышение качества сна и уменьшение потливости.

Хорошего понемногу. Соблюдать такую диету в течение долгого времени противопоказано. Максимум одна неделя.

Как говорилось ранее, белки и жиры, так необходимые организму, в соках практически не содержаться. Со временем наступит ощущение постоянного голода, что пагубно повлияет на желудок и пищеварение, в общем.

Ожидать быстрого снижения веса не стоит. За неделю питания «жидкой пищей» Вы можете сбросить от трех до девяти килограмм своего веса. Все зависит от особенностей Вашего организма. Только произойдет это после очистки кишечника.